{"id":3523,"date":"2025-05-16T09:40:29","date_gmt":"2025-05-16T12:40:29","guid":{"rendered":"https:\/\/virtual.unne.edu.ar\/SIED-UV\/?post_type=cursos&p=3523"},"modified":"2025-10-27T10:51:58","modified_gmt":"2025-10-27T13:51:58","slug":"estres-y-ansiedad-como-identificarlos-y-formas-de-abordaje-en-la-vida-cotidiana","status":"publish","type":"cursos","link":"https:\/\/virtual.unne.edu.ar\/SIED-UV\/cursos\/estres-y-ansiedad-como-identificarlos-y-formas-de-abordaje-en-la-vida-cotidiana\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s y Ansiedad: C\u00f3mo identificarlos y formas de abordaje en la vida cotidiana."},"content":{"rendered":"\n

Si quieres realizar el curso, la clave de matriculaci\u00f3n es EYA2025<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcda Curso Autoasistido \u2013 Inscripci\u00f3n Permanente<\/strong>: Este curso se encuentra disponible de forma permanente<\/strong> en modalidad autoasistida<\/strong>, lo que significa que pod\u00e9s iniciarlo en cualquier momento<\/strong>, de acuerdo a tus tiempos y disponibilidad. <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\uddd3\ufe0f Ten\u00e9 en cuenta que podr\u00e1s comenzarlo el 21 de agosto<\/strong> inclusive. A partir de esa fecha, el acceso ser\u00e1 cerrado.<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Organiz\u00e1 tu recorrido, acced\u00e9 a los contenidos cuando lo necesites y avanz\u00e1 a tu propio ritmo.<\/p>\n\n\n\n

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INGRESAR a nuestra plataforma mediante el siguiente bot\u00f3n <\/h2>

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QUIERO HACER ESTE CURSO <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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si ya posee usuario<\/strong>, ingrese a la plataforma<\/strong> UNNE Global<\/strong> con su mismo usuario y clave de siempre, a trav\u00e9s de logo de UNNE Global ubicado en la parte superior derecha del sitio.<\/td>Si no posee usuario, deber\u00e1 crearse una cuenta a trav\u00e9s del bot\u00f3n “Crear nueva cuenta”<\/strong> del formulario que aparecer\u00e1 haciendo clic sobre el logo de UNNE Global, ubicado en la parte superior derecha del sitio.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

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Ingrese el c\u00f3digo de acceso<\/h2>

EYA2025<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Destinatarios<\/strong><\/strong>: <\/p>\n\n\n\n

Autoridades de instituciones educativas p\u00fablicas y privadas- docentes \u2013no docentes-personal
de gesti\u00f3n- personas interesadas en la tem\u00e1tica- P\u00fablico general.<\/p>\n\n\n\n

Fundamentaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En la actualidad mencionar estr\u00e9s y ansiedad es tan habitual como reconocido, ya que en variadas ocasiones las personas expresan que las experimentan en su vida cotidiana; pero en realidad, m\u00e1s all\u00e1 de que usualmente son considerados sin\u00f3nimos, tienen sus diferencias e implicancias que se desconocen.
El Estr\u00e9s es entendido como un estado de preocupaci\u00f3n o tensi\u00f3n mental generado por una situaci\u00f3n dif\u00edcil; y debemos tener presente que todas las personas tenemos un cierto grado de estr\u00e9s, ya que se trata de una respuesta natural a las amenazas y a otros est\u00edmulos. Podemos decir que es la forma en que reaccionamos y de esta manera marca el modo en que afecta a nuestro bienestar[i]. El mismo nos afecta f\u00edsica, mental y emocionalmente, y en cierta medida es necesario, pero cuando el monto es elevado, emergen consecuencias f\u00edsicas y ps\u00edquicas que nos conllevan malestar. Es importante por tanto, identificar causas y situaciones estresantes, y conocer herramientas para afrontarlas de forma funcional.
La ansiedad es una emoci\u00f3n normal que se vivencia en situaciones donde las personas se sienten amenazadas por un peligro externo o interno, y tambi\u00e9n es considerada esperable en cierto grado, ya que nos permite movilizarnos frente a situaciones cotidianas. La ansiedad es \u201canormal\u201d cuando se presenta de forma desproporcionada y\/o prolongada en relaci\u00f3n al est\u00edmulo desencadenante[ii]. Es relevante mencionar que todos podemos sentir ansiedad, pero cuando nos referimos a trastornos de ansiedad, queremos mencionar el hecho de experimentar miedo y preocupaci\u00f3n intensa y excesiva. Estos sentimientos suelen ir acompa\u00f1ados de tensi\u00f3n f\u00edsica y otros s\u00edntomas conductuales y cognitivos[iii]. Dichos sentimientos son muchas veces dif\u00edciles de controlar y conllevan angustia en niveles elevados, siendo que interfieren en la vida cotidiana y afectan los diferentes \u00e1mbitos donde una persona se desenvuelve; puede que la misma sienta limitaciones en lo que concierne a lo familiar, social, educativo y\/o laboral.
Para reconocer la relevancia en materia de salud, es destacable mencionar que los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales m\u00e1s comunes del mundo; en 2019 afectaron a 301 millones de personas, y solo una de cuatro personas reciben tratamiento. [iv]
Proponemos a lo largo de esta propuesta de capacitaci\u00f3n, identificar situaciones relativas al estr\u00e9s y la ansiedad que sirvan de base para pensar estrategias de afrontamiento funcionales para la vida cotidiana. Es esencial que las personas puedan visibilizar aquellas situaciones esperables y las que se consideran fuera de las habituales o saludables, de modo que se posibiliten abordajes distintos de situaciones que normalmente perpetuamos en nuestra vida diaria.<\/p>\n\n\n\n

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Objetivo<\/strong>s de aprendizaje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

General<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n

-Identificar las caracter\u00edsticas generales sobre estr\u00e9s y ansiedad as\u00ed como reconocer las formas de abordaje posibles en la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n


Espec\u00edficos: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

-Reconocer las caracter\u00edsticas del estr\u00e9s y la ansiedad, as\u00ed como sus diferencias. <\/p>\n\n\n\n

-Relevar las implicancias del estr\u00e9s y ansiedad en la vida cotidiana. <\/p>\n\n\n\n

-Facilitar herramientas para el afrontamiento de situaciones de estr\u00e9s y ansiedad<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

M\u00d3DULO 1: <\/strong>Introducci\u00f3n a la Salud Mental<\/th><\/tr><\/thead>
\u25cf Conceptos y estigmas en torno a ella. Definici\u00f3n
de estr\u00e9s. Definici\u00f3n de ansiedad. Diferencias entre estr\u00e9s y ansiedad.<\/td><\/tr>
<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
M\u00d3DULO 2: <\/strong>Ansiedad Normal y Ansiedad Patol\u00f3gica.<\/th><\/tr><\/thead>
\u25cf Signos y s\u00edntomas de los trastornos de ansiedad.<\/td><\/tr>
<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
M\u00d3DULO 3: <\/strong>Diagn\u00f3stico y clasificaci\u00f3n<\/th><\/tr><\/thead>
\u25cf Importancia del abordaje oportuno en salud mental.<\/td><\/tr>
<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
M\u00d3DULO 4: <\/strong>Evaluaci\u00f3n e intervenciones posibles<\/th><\/tr><\/thead>
\u25cf Herramientas para el afrontamiento en la vida cotidiana.<\/td><\/tr>
<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Equipo docente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Directora Acad\u00e9mica:<\/strong> Lic. Daniela P\u00e9rez<\/p>\n\n\n\n

Coordinadoras<\/strong>: Lic. Adriana Mayol -Lic. Jesica Aguirre<\/p>\n\n\n\n

Docentes:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Med. Nora Plotkin
Lic. Adriana Mayol
Lic. Bel\u00e9n Barrirero
Lic. Omar Soto<\/p>\n\n\n\n

Certificaci\u00f3n que otorga<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Este curso tiene doble modalidad de Certificaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

GRATUITA<\/strong>: se otorgar\u00e1 una Constancia de Participaci\u00f3n a los cursantes que hayan finalizado el curso teniendo aprobadas las actividades propuestas.<\/p>\n\n\n\n

PAGA<\/strong>: se otorgar\u00e1 un Certificado de Aprobaci\u00f3n del curso a los cursantes que cumplan la condici\u00f3n anterior y abonen el arancel correspondiente seg\u00fan el tipo que se detalla a continuaci\u00f3n:  <\/p>\n\n\n\n

Usuarios de Argentina: $ 10.000<\/p>\n\n\n\n

Usuarios extranjeros: USD 20 equivalente al importe en pesos seg\u00fan la cotizaci\u00f3n oficial del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Contacto<\/h4>\n\n\n\n

Persona o \u00e1rea de contacto<\/p>\n\n\n\n

 l<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo me matriculo a<\/strong>l curso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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